11月14日(土)　第29回「健康と美容の講習会」　～上手なからだの使い方～ について。    今回は、今までの食べ物の話から一転、「体の使い方」がテーマでした。 最近よく、“サルコペニア”とか“フレイル”といった言葉を耳にします…

皆様お変わりありませんか？ 朝夕めっきりと寒くなってきましたね。 かといって厚着をしているとお昼は半そででいいくらい。  もともと、私は風邪をひきやすく、また、ストレスもたまり気味でした…。 そんな中、当院の「健康と美容の講習会」…

10月3日(土)　第27回「健康と美容の講習会」　～医学常識の”それホント？” について。(遅いアップですみません…。)    今回は、前置きのお話(“免疫”の事や“栄養食品”の事なんか。)に花が咲いて、 肝心の今日のお題「医学常…

8月1日(土)　第25回「健康と美容の講習会」　～慢性炎症 その3～　養生訓について 終了しました。 漫然と使用している“ストレス”という単語ですが、“ストレスって何？”と、改めて聞かれると答えることができないことに気づきました。…

7月18日(土)　第24回「健康と美容の講習会」　～慢性炎症 その2～ 無事終了しました。 初めに、東洋医学の“肝”という考え方(？)について教わりました。 病気をもたらす原因のうち、外の環境の変化(外因というのだそう。)や、食生…