こんにちは。 いよいよ8月も最後。 大雨で、“ジメジメ”の“ムシムシ”、の日が続きます。 おまけに、” お昼暑くて 朝方ちょっと冷える。“ という温度差。 体調のコントロールに気を使います。 趣味で家庭菜園をやっているのですが、草…

こんにちは。 7月31日(土)　第32回「健康と美容の講習会」　●食べ物の味の話● 終了しました。 新型コロナ感染症の蔓延で開催が不定期となってどうも調子が出ない…。ってことはありません‼ 今回も今まで以上に有用な情…

こんにちは。 オリンピックの間、彫像のようなアスリート(運動選手)の鍛え上げられた肉体を見るにつけ、 「果たしてこの“カラダ”は健康なのか？」「健康を維持する運動とは？」という疑問が付きまとっていました。 この疑問に答えてくれたの…