令和元年最後の講習会 12月28日(土曜日)の第19回「健康と美容の講習会」~糖質制限について~ が終了しました。 皆様こんにちは！ 年末差し迫ってまいりました。 今回は、今一番熱い食事療法、“糖質制限”についてです。 TVなんか…

12月14日(土曜日)の第18回「健康と美容の講習会」~老化を防ぐ‼~第二弾 ~酸化！糖化！炎症！～体をむしばむもの～ が終了しました。 酸化と糖化と炎症についての話がありました。 呼吸をしていれば活性酸素は常に体内…

インフルエンザの季節になってまいりました。　　　　　　　　 マスクを着けているひとを多く見かけるようになるのもこの季節です。 誰でも、“インフルエンザになんか感染したくない‼”と思うのは当たり前で、感染予防のためだと…

11月30日(土曜日)の第1７回「健康と美容の講習会」 「老化を防ぐ‼」が終了しました。 今回は「老化」について勉強しました。 「成長」と「加齢」と「老化」は全くニュアンスが違うんですね。 「老化」したくないです。(…