久々の更新です。 「マスクの下は口呼吸？鼻呼吸？」マスク習慣で口呼吸倍増　健康、美容に悪影響 という記事を熊本日日新聞で見かけました。 以下、一部抜粋。 新型コロナウイルスの感染防止対策に欠かせなくなったマスクだが、熊日の「ＳＮＳ…

緊急事態宣言が解除となり普段の生活に戻ると思いきや、まだまだ予断を許さない状況の様ですね。 一年で最も過ごしやすい季節に自宅で長期の自粛となり、子供ともども、大人の私たちまでストレスをためて、お互い思わず大きな声が出ちゃいます。 …

久々の更新です。 このところのウイルスの猛威に対処するのに精一杯で余裕がありません。 そんな中、私が尊敬する先生のお一人である佐賀の矢山クリニック院長矢山利彦先生のブログの中に、 “イソジン濡れマスク”というものを見つけました。　…

暖かくなったり寒くなったり、今年は気温の変動が激しいですね。 そんな時はからだもびっくりして、どう対応していいか分からず、 体調をこわす方も多いのではと思います。 私もそんな中の一人です。 ¨ぐたーっとして寝ていたい！¨ ¨また太…

2月15日(土)の講習会が終了しました。 第21回「健康と美容の講習会」~糖質制限について~第三弾　です。 三回目ともなると少し専門的なところまで踏み込みます。 タイトルは“糖質制限”だけれども、糖尿病の話とか高血圧の話、果ては料…