皆さん　睡眠はしっかりとれていますか？   睡眠がとれていないと、何をするにしても体がだるかったり、小さなことにイライラしたり、お肌の調子も悪くなったりします。(逆に睡眠をとりすぎても体がだるかったりしますが…。) そこ…

ビタミンDの代表的な働きが、カルシウムの吸収促進と骨を強くすることはよく知られていますが、 免疫系調節効果があることはあまり知られていません。 感染症についていえば、病原体の侵入に対して早期に働く(生体防御機構に関係する)細胞をサ…

最近よくテレビでも目にしますね。 熱中症と新型コロナウイルス感染症の違い。 まさに医療現場では喧々囂々(けんけんごうごう)、色々な説が飛び交い、何が正しいのか全くわかり ません。 でもそれでいいのです。 この症状があったら新型コロ…

8月1日(土)　第25回「健康と美容の講習会」　～慢性炎症 その3～　養生訓について 終了しました。 漫然と使用している“ストレス”という単語ですが、“ストレスって何？”と、改めて聞かれると答えることができないことに気づきました。…

今更ですが、“新型コロナウイルス”の検査について調べてみました。 検査には主に次の3つがあります。 ①PCR(polymerase chain reaction)検査 TVでもよく耳にする検査です。(一番ポピュラー。) 現時点にお…