11月14日(土)　第29回「健康と美容の講習会」　～上手なからだの使い方～ について。    今回は、今までの食べ物の話から一転、「体の使い方」がテーマでした。 最近よく、“サルコペニア”とか“フレイル”といった言葉を耳にします…

皆様お変わりありませんか？ 朝夕めっきりと寒くなってきましたね。 かといって厚着をしているとお昼は半そででいいくらい。  もともと、私は風邪をひきやすく、また、ストレスもたまり気味でした…。 そんな中、当院の「健康と美容の講習会」…

10月3日(土)　第27回「健康と美容の講習会」　～医学常識の”それホント？” について。(遅いアップですみません…。)    今回は、前置きのお話(“免疫”の事や“栄養食品”の事なんか。)に花が咲いて、 肝心の今日のお題「医学常…

寒くなってきましたが体調はいかがでしょうか？ 今冬は、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）とインフルエンザの同時流行という状況に直面する可能性が出てきました。 日本感染症学会は今冬にインフルエンザと新型コロナウイルス感染症…

皆さん　睡眠はしっかりとれていますか？   睡眠がとれていないと、何をするにしても体がだるかったり、小さなことにイライラしたり、お肌の調子も悪くなったりします。(逆に睡眠をとりすぎても体がだるかったりしますが…。) そこ…