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植物ってすごい!

こんにちは。 いよいよ8月も最後。 大雨で、“ジメジメ”の“ムシムシ”、の日が続きます。 おまけに、” お昼暑くて 朝方ちょっと冷える。“ という温度差。 体調のコントロールに気を使います。 趣味で家庭菜園をやっているのですが、草…

改めて運動について思うこと。

こんにちは。 オリンピックの間、彫像のようなアスリート(運動選手)の鍛え上げられた肉体を見るにつけ、 「果たしてこの“カラダ”は健康なのか?」「健康を維持する運動とは?」という疑問が付きまとっていました。 この疑問に答えてくれたの…