2020年になり、早くも1か月が過ぎようとしてますね。 年末年始からの暴飲暴食も、そろそろ落ち着きそうです。 毎月行われている「健康と美容の講習会」に 時々参加しているのですが、先生の話を聞きながら 「ふ~ん、そうか。」「今度から…
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お薦めの本のご紹介です♬
←こちらを詳しく 最近の「健康欲」ブームについて客観的に述べた書籍を見つけました。 ここ十年で驚くほど多くの“健康法”と“健康本”が出てきました。 それに便乗した形でさらに多くの健康食品とサプリ(と言っていいのかどうかわからないよ…
あけましておめでとうございます♪
あけましておめでとうございます。 今年もどうかよろしくお付き合いくださいませ。 さて、去年末に「アスリートに対する指導法」~野球編~の講習会を受けに大阪まで行ってきました。 あらゆるスポーツに共通することは「上手な体の使い方。」。…
12月28日の講習会が終了しました。
令和元年最後の講習会 12月28日(土曜日)の第19回「健康と美容の講習会」~糖質制限について~ が終了しました。 皆様こんにちは! 年末差し迫ってまいりました。 今回は、今一番熱い食事療法、“糖質制限”についてです。 TVなんか…
12月14日の講習会が終了しました。
12月14日(土曜日)の第18回「健康と美容の講習会」~老化を防ぐ‼~第二弾 ~酸化!糖化!炎症!~体をむしばむもの~ が終了しました。 酸化と糖化と炎症についての話がありました。 呼吸をしていれば活性酸素は常に体内…