10月31日(木曜日) 第15回「健康と美容の講習会」～結局何を食べたらいいの?？?～終了しました。 今回は、9月28日(土)に開催した講習会と同じテーマです。 前回(土曜日)、出席できなかった方たち対象の為のテーマ選択でしたが、…

先日、初めてビタミンCの点滴を受けました。 ちょっと緊張しました。注射は何となく…。      約30分くらいで終了。 何も変わったところなし。 こんなものかと拍子抜け。 ところが‼ いつもなら、ぐずぐずとふとんから…

シューマン波(共振)とは？ 皆さまは、“シューマン波”を御存じですか？ 恥ずかしながら私は知りませんでした。 最近、ある御高名な先生から教えていただき、勉強しました。 シューマン波とは、総務省のホームページ(詳しくは“シューマン波…

“若返り”と“免疫力強化“を目的として腹式呼吸法を奨励しています。 横隔膜を使って呼吸することで、より多くの肺の空気の入れ替えが可能になり、 胸椎(背すじ)が伸びて姿勢がよくなるとともに、頸椎も正しい姿勢に戻り、 ストレートネック…

9月28日(土曜日) 第13回「健康と美容の講習会」～結局何を食べたらいいの???～に出席しました。 結論から言うと、決定的な食事療法はないそうです。 当たり前と言えば当たり前か…。 でも、氾濫する食事療法に惑わされずに必要なもの…