令和2年最初の講習会(1月18日)が終了しました。 1月18日(土曜日)　第20回「健康と美容の講習会」 ~糖質制限について~第二弾　です。 糖質制限でできること。これを理解したらこのダイエット法は最高の武器になりそうです。 “敵…

２０２０年になり、早くも１か月が過ぎようとしてますね。 年末年始からの暴飲暴食も、そろそろ落ち着きそうです。 毎月行われている「健康と美容の講習会」に 時々参加しているのですが、先生の話を聞きながら 「ふ～ん、そうか。」「今度から…

←こちらを詳しく 最近の「健康欲」ブームについて客観的に述べた書籍を見つけました。 ここ十年で驚くほど多くの“健康法”と“健康本”が出てきました。 それに便乗した形でさらに多くの健康食品とサプリ(と言っていいのかどうかわからないよ…

あけましておめでとうございます。 今年もどうかよろしくお付き合いくださいませ。 さて、去年末に「アスリートに対する指導法」~野球編～の講習会を受けに大阪まで行ってきました。 あらゆるスポーツに共通することは「上手な体の使い方。」。…