暖かくなったり寒くなったり、今年は気温の変動が激しいですね。 そんな時はからだもびっくりして、どう対応していいか分からず、 体調をこわす方も多いのではと思います。 私もそんな中の一人です。 ¨ぐたーっとして寝ていたい！¨ ¨また太…

2月29日(土)の講習会が終了しました。 第22回「健康と美容の講習会」は　~サプリメントの正体~　でした。 TVをつければ、必ず一度は目にするサプリメントのコマーシャル。 現代においては、何か飲んでないと乗り遅れているような、そ…

2月15日(土)の講習会が終了しました。 第21回「健康と美容の講習会」~糖質制限について~第三弾　です。 三回目ともなると少し専門的なところまで踏み込みます。 タイトルは“糖質制限”だけれども、糖尿病の話とか高血圧の話、果ては料…

令和になって初めての冬です。　　　 今年は暖冬で暖かい日が続いてますね。 このまま雪は降らないんでしょうか。 最近は、新型コロナウイルスの怖いニュースが続いています。 何年か前もSARSの流行でマスクが品不足でした。 今年はオリン…

令和2年最初の講習会(1月18日)が終了しました。 1月18日(土曜日)　第20回「健康と美容の講習会」 ~糖質制限について~第二弾　です。 糖質制限でできること。これを理解したらこのダイエット法は最高の武器になりそうです。 “敵…