11月14日(土)　第29回「健康と美容の講習会」　～上手なからだの使い方～ について。    今回は、今までの食べ物の話から一転、「体の使い方」がテーマでした。 最近よく、“サルコペニア”とか“フレイル”といった言葉を耳にします…