“若返り”と“免疫力強化“を目的として腹式呼吸法を奨励しています。

横隔膜を使って呼吸することで、より多くの肺の空気の入れ替えが可能になり、
胸椎(背すじ)が伸びて姿勢がよくなるとともに、頸椎も正しい姿勢に戻り、
ストレートネックや、それに伴う頭痛・肩こり・顎関節症・めまいなどの症状が緩和されます。

早速、今から始めてみましょう。