8月1日(土)　第25回「健康と美容の講習会」　～慢性炎症 その3～　養生訓について
終了しました。

漫然と使用している“ストレス”という単語ですが、“ストレスって何？”と、改めて聞かれると答えることができないことに気づきました。
精神的なものはすぐに思い浮かぶのですが、それだけではないのですね。
食べ物だけに限らず、環境的なものも体に炎症を起こす原因になるのだそうです。
どうしてそうなるかは詳しくは分かりませんでしたが、思い当たることはありました。
イライラしていると起こる体の不調は気のせいではなく、まさに慢性炎症そのものなのだそうです。
養生訓はその慢性炎症を防ぐための予防医学の書です。

説明を受ければ、子供のころ親から教えてもらった当たり前のことなのですが、いつの間にか守れなくなっていました。
もう一度、本を読んで予防医学を実践したいと思います。

次回は8月22日(土)　15：00～ からの予定となっています。
(が、世情により変更するかもしれません。)
テーマ　予防医学を実践するためのコツ。～養生訓に学ぼう。～
諸悪の根源“慢性炎症”。これを抑えれば病気知らず。
よろしくお願いいたします。