9月12日の「健康と美容の講習会」に出席しました‼
“結局何を食べたらいいの???”がテーマの講習会でした。
このテーマは今回で3回目を数え、“栄養指導とは?”から始まり、“食品添加物”へ。
そして今回が“三大栄養素”についてです。
糖質・脂質・タンパク質についての説明がありました。
学生の頃、化学が嫌いで目を背けていた私は、“当てられたらどうしよう”とハラハラでしたが、そんなことはなく、糖質・脂質・タンパク質というものがそれぞれ体の中で何の役に立っているのかわかったような気がします。
次回は、結局何を食べたらいいの???”の4回目、話は大詰めの“自分に必要な食べ物は自分で見つけよう。”だそうです。
勉強します。