こんにちは。
院長の平田です。
10月23日(土) 第34回「健康と美容の講習会」 ～●ビタミン～縁の下のちからもち～●～
終了いたしました。
前回 (第33回) 講習会の最後にリクエストのあった、“ビタミン” についてのお話をさせていただきました。
現在わかっているビタミンの種類は13種類。
そのどれもが、重要な役割を果たす “ 縁の下のちからもち ” 。
限られた時間の中で、今回は特に ビタミンB(群)、ビタミンC、ビタミンD についてお話しさせていただきました。
この三つのビタミンを選んだ理由は、過去に “特に免疫に関係のある栄養素” としてブログでご紹介した表を、もっと詳しく説明したかったからです。(今の日本人に足らないビタミンをチョイス。)
これからインフルエンザの季節を迎え、同時に新型コロナの再襲にも備えなければならない…。
そんな、今まで以上に緊張して臨まなければならない季節に (公衆衛生道徳 や ワクチン接種 以外で) やれることはないか。
ひとつに、身体をメンテナンス(整備)しておくことが大事と考え、特に ”栄養” にスポットをあてて、
“ こんな食事をとってみてはどうですか？ ” みたいなことをお話ししました。
出席された皆様には別に、「“ 秘密の”栄養摂取法 ” ( 当院監修⁉ ) 」のプリントをお渡ししております。
今回は残念ですが、ブログにはいろんな “しばり” があって細かく書けないのです。
当院の受付で、「“秘密の”栄養摂取法”のプリントちょうだい。」とお声掛けくだい。
機会がありましたらほかの ビタミン についてもお話しできたら… と思います。
次回は
11月13日(土) の 15時(お昼の3時) から
当院の リハビリ室 にて
“第35回「健康と美容の講習会」 ●テーマ未定●・・・ご希望があったら当院受付まで。
過去のテーマの講習もOKです。
過去のテーマ
| ● | 脳と腸の関係 |
| ● | 結局なにを食べればいいの？（自分で必要な食べ物は自分で見つけよう） |
| ● | 食品添加物のハナシ |
| ● | 巷にあふれるウワサのウソ・ホント |
| ● | 老化を防ぐ |
| ● | 糖質制限について |
| ● | 慢性炎症～がんのもと慢性炎症について～ |
| ● | サプリについて |
| ● | 医学常識のウソ・ホント |
| ● | 脳と腸のおもしろい関係 |
(できるだけ早くホームページや院内掲示でアナウンスします。)
を開催いたします。
当院に受診中でなくてもどなたでも、
興味のある方は参加できます。
(定員がありますので、先ずはお電話でご確認ください。)
講習会の開催に伴い、
土曜日の診察受付を12時まで(当日の状況により多少の変更あり)といたします。
ので、受診予定の方はお早めにお越しください。
お楽しみに。